rausgeher.de Magazin
Schön und schlank durch sanftes Abnehmen
Zum Abnehmen gehören anteilig 60% Nahrung und 40% Bewegung.
Die Wertigkeit der Nahrung, die richtige Nahrung spielt eine erhebliche Rolle. Nicht das, was von außen kommt macht uns stark gegen Umwelteinflüsse, nur von innen sind wir stark dagegen. Und auch nur von innen kommt ein gesundes Gewicht: einmal mit der richtigen Einstellung, dann mit der passenden Ernährung. Und als Drittes gehört unweigerlich dazu: Bewegung.
© sigrid rossmann / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 12.11.2010 11:39
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Kategorie Fitness, Action, relaxen, Gesundheit
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Geh doch mal raus!
(ms) Die neue Version von rausgeher.de ist online. Auf rausgeher.de trifft man sich, verabredet sich und lernt sich kennen. Die Devise ist “zusammen rausgehen, ausgehen und weggehen”.
Für alle, die es interessiert, hier ein paar Details:
© Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 04.11.2010 01:00
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Kategorie Alles rund um rausgeher.de
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Flirten für Anfängerinnen - Der Schmalzblick
Die Grundlage eines jeden guten Flirts bildet der “Schmalzblick”. Es ist von Natur aus aber nicht jedem gegeben, so schön mitleidheimschend-anhimmelnd dreinblicken zu können.
Der normale Mensch muss üben!
Hast du einen Hund, ist das gar nicht so schwer:
Locke ihn mit einem Hundekeks vor den Spiegel und versuche die flehende Mimik des Tieres nachzuahmen. Bietest du dir dann selbst den Keks an, hast du es geschafft. Nun kann dir kein Mann mehr widerstehen!
© Konstantin Gastmann / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 28.10.2010 23:23
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Kategorie Leben, Lifestyle, Wohnen, Arbeit, Sinn und Unsinn
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Twitter - der (mehr oder weniger) neue Wahnsinn...
Heute schon ge-twitter-t? Der Begriff stammt aus dem Amerikanischen und bedeutet “zwitschern”.
Pfeife von den Dächern, was du im Moment tust, was dich bewegt, und woran du arbeitest. Das macht man heute so !
Twitter ist DAS neue Kommunikationstool für immer, überall und unterwegs. Twittere per SMS, per email oder direkt online, alles kein Problem.
Lass die Welt wissen, was du gerade weltbewegendes tust. Denn die zentrale Frage bei Twitter lautet: What are you doing? – So einfach ist es.
© Gerd Altmann/graphicxtras / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 24.10.2010 22:32
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Kategorie Leben, Lifestyle, Wohnen, Arbeit, Sinn und Unsinn
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Escort für Frauen - der Begleitservice für alle Fälle
Manchmal gibt es Gelegenheiten, zu denen eine Frau nicht gern allein erscheint. Genauso wie männliche Geschäftsreisende gern den Dienst einer Escortlady in Anspruch nehmen, die sie zu Geschäftsbesprechungen, Kongressen, Events, Messen und zu kulturellen Veranstaltungen, zu Essen und durch die Stadt begleitet, haben weibliche Pendants die Möglichkeit, solche Dienste zu buchen und einen Escort für Frauen in Anspruch zu nehmen.
© A. Reinkober / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 16.10.2010 19:29
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Kategorie Leben, Lifestyle, Wohnen, Arbeit, Sinn und Unsinn
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Die erfolgsversprechendsten Komplimente für Sie und Ihn oder auch "Baggern für Anfänger"
Das Eis ist gebrochen, du hast es geschafft deinen Gegenüber erotisch auf dich aufmerksam machen.
Gehe jetzt bloß keine eigenen Wege, die führen meist in die Irre. Verlass dich lieber auf die bewährten Methoden. Zu aller erst solltest du verbale Kontakte knüpfen, zum Beispiel “Schönes Wetter heute”.
Wenn du allerdings überlegst, dass – lt. Untersuchungen – die ersten Worte, die du sagst, das Bild deiner Person über Jahre hinaus prägen, sollte man vielleicht darüber doch noch einmal nachdenken.
© Stefan Bayer / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 11.10.2010 20:57
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Kategorie Leben, Lifestyle, Wohnen, Arbeit, Sinn und Unsinn
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Heute schon 'mal rausgegangen und unter Leute gekommen?
(ms) Heute schon ’mal rausgegangen?? Ja, klar, es regnet, außerdem läuft draußen nichts im Fernsehen…. Spaß beiseite: Hier ein kurzer Überblick über die neue Version von rausgeher.de – für diejenigen, die es halt interessiert:
© Martin Büdenbender / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 10.10.2010 01:04
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Kategorie Alles rund um rausgeher.de
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Raus in den Frühling: Nordic Walking - Fitness quasi im Vorbeigehen
Eine aus Finnland stammende Technik – ursprünglich als Sommertraining für Spitzensportler des Langlaufs konzipiert – entwickelte sich zur Trendsportart und erfreut sich auch weiterhin großer Popularität: Nordic Walking. Die Zahl der aktiven Nordic Walker liegt allein in Deutschland mittlerweile bei fast drei Millionen, dabei ist die Liste jener, die dieses Training belächeln oder gar kritisieren nicht gerade kurz. Was steckt hinter der aktuellen Diskussion über die Belastung der Gelenke und für welche Zielgruppe ist Nordic Walking überhaupt geeignet?
© wrw / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 09.10.2010 14:15
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Kategorie Fitness, Action, relaxen, Gesundheit
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Verzeih mir!
Jeder weiß wie schwer es ist, einem Menschen, der einen beleidigt hat, zu verzeihen. Verzeihung ist wohl der schwerste Willensakt, der der Menschheit bekannt ist.
Was ist denn eine Verzeihung? Man verzeiht nur dann, wenn man die Beleidigung vergisst, sie loslässt und nicht mehr in seinen Zielen verwendet.
Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass die Verzeihung in erster Linie für den, der beleidigt wurde wichtig ist. Nur so kann die Seele nämlich heilen, nur so lässt der Schmerz nach.
© Günter Havlena / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 01.10.2010 19:03
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Kategorie Leben, Lifestyle, Wohnen, Arbeit, Sinn und Unsinn
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Erschöpft und glücklich: Wellness-Sport Wandern
Sich hoch oben am Berggipfel oder am Bergsee zwischen unberührter Natur und Tieren eine Rast gönnen, den freien Blick in die Ferne allein oder mit guten Freunden genießen. Ein gemeinsames Ziel erreicht haben und nun mit sich selbst im Reinen sein. Das sind Momente, in denen man sich erschöpft und glücklich zugleich fühlt.
Wer wandert, weiß wovon hier die Rede ist – und zehrt auch noch davon, wenn man wieder in den hektischen Alltag zurückkehrt. Gerade in unserer technisierten Welt wächst der Wunsch nach Ruhe und Entspannung im Einklang mit der Natur. Kein Wunder also, dass der Wellness-Sport Wandern derzeit eine regelrechte Renaissance erlebt.
© Karl-Heinz Liebisch / pixelio.de
Geschrieben von rausgeher-Team
am 25.09.2010 00:36
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Kategorie Fitness, Action, relaxen, Gesundheit
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